Ruska46-a

Бесплатные занятия по Аштанга йоге для жителей Вроцлава

Каждую субботу Фундация Украина приглашает жителей Вроцлава отвлечься от городской суеты, перегрузить сознание и развить свою выносливость на занятиях по Аштанга йоге. Читай, как присоединиться к команде любителей древнейшей индийской практики.

 

Вроцлав начинает возвращаться к нормальной жизни после карантина. Работники офисов снова спешат по утрам за стаканом любимого кофе, а студенты готовятся к экзаменам. Городская суматоха снова с нами, а вместе с ней и ежедневный стресс на работе и учебе. Справиться с главной болезнью 21 века отлично помогают занятия по Аштанга йоге – это особая практика, сформировавшаяся в русле хатха-йоги. Если классическая йога уделяет первоочередное внимание дыхательным упражнениям, развитию гибкости и расслаблению, то аштанга-йога формирует силу духа и тела.

 

Бесплатные занятия по Аштанга йоге

 

Фундация Украина приглашает жителей Вроцлава совершенно бесплатно присоединиться к занятиям по Аштанга йоге, которые проходят в рамках проекта – «Интеграционная программа Ruska 46A». Проект реализуется в сотрудничестве с Вроцлавским муниципалитетом. Он направлен на объединение новых жителей Вроцлава с помощью широкого спектра мероприятий с элементами совместного развлечения, образования и межкультурного общения.

 

Данный проект адресован как иностранным, так и польским гражданам, проживающих в городе как принимающему сообществу. Участие в проекте не требует предварительной регистрации, все мероприятия, которые проводятся в его рамках полностью бесплатны. Подробнее ознакомиться со всеми инициативами проекта можно в статье Интеграционная программа для каждого – Ruska 46A.

 

Регистрируйся на платформе Zoom и следи за прямой трансляцией

 

Тренировки по Аштанга йоге проходят каждую субботу в 11:00 на платформе Zoom.

Ссылку на трансляцию можно найти в описании события на страничке культурного центра CUKR при Фундации Украина: https://www.facebook.com/events/1044474389272309/.

 

Для того, чтобы присоединиться к трансляции, вам необходимо перейти по ссылке для регистрации за 5 минут до начала урока, предварительно необходимо установить приложение Zoom на смартфон или компьютер. Ссылка для скачивания появится после перехода по ссылке для регистрации на событие: Занятия для новичков и любителей йоги
https://zoom.us/meeting/register/tJAofuGtrDwiHN2gGhkUv1XIewj8u8TtБZYnB.

 

Занятия для новичков и любителей йоги

 

Для домашней тренировки вам необходимо только наличие спортивной формы, коврика для занятий спортом и хорошее настроение. Занятия подойдут как новичкам без физической подготовки, так и более опытным поклонникам йоги. Комплекс упражнений Аштанга йоги можно выполнять на разных уровнях сложности.

 

С нетерпением ждем вас на наших онлайн-занятиях и обещаем заряд духовного успокоения, концентрации и обретение внутренней силы. Не верите? Тогда Вам обязательно стоит присоединиться и убедиться лично!

 

А для тех, кто по каким-либо причинам не сможет этого сделать в ближайшую субботу, мы приготовили запись одной из тренировок на нашем канале You Tube!

 

Оставайтесь на связи с Фундацией Украина!

 

Следите за нами в социальных сетях, чтобы быть в курсе всех проектов и мероприятий Фундации Украина! 

Facebook: https://www.facebook.com/CUKR.Wroclaw/ i https://www.facebook.com/fundacja.ukraina/.

Instagram: https://www.instagram.com/cukr.wroclaw/ 

YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCS9Afcq5gYybQwMTOvfeGXg

 

Проект «Интеграционная программа Ruska 46A» дофинансирован Вроцлавским Муниципалитетом.