Коли варто звернутися до психолога?
Життя може бути сповнене викликів і перешкод, тому іноді нам потрібна допомога, щоб впоратися зі стресом, тривогою, психологічною травмою чи іншими емоційними станами.
Ось деякі випадки, коли візит до психолога може бути корисним:
Адаптація до нового середовища:
Адаптація до нового середовища може бути складним завданням для мігрантів і біженців. Психолог допоможе зрозуміти іншу культуру, мову та подолати страх перед невідомим.
Самооцінка та самоприйняття:
Якщо у вас низька самооцінка і вам важко підтримувати позитивне ставлення до себе, психолог допоможе переналаштувати ваш внутрішній діалог на більш турботливий та уважний.
Особистісний розвиток:
Якщо ви потребуєте підтримки в рішеннях щодо своєї кар’єри, особистого розвитку або прийняття важливих життєвих рішень, психолог надасть професійні поради та рекомендації.
Проблеми у стосунках:
Конфлікти в сім’ї, на роботі або з друзями можуть негативно впливати на ваш психічний стан. Психолог допоможе розібратися в ситуації та знайти шляхи її вирішення.
Стрес і тривога:
Ви відчуваєте постійний стрес, тривогу або маєте панічні атаки. Психолог допоможе зрозуміти свої почуття та розробити стратегії їх контролювання.
Складні життєві ситуації, психологічні травми внаслідок війни:
Якщо ви пережили травматичні події, втрату, розлучення або інші складні ситуації, психолог допоможе вам знайти шляхи зцілення.
Депресія та пригнічений настрій:
Якщо у вас постійно поганий настрій або ви помітили, що втрачаєте інтерес до звичайних справ, вам може знадобитися терапевтична підтримка психолога.
Незалежно від того, з якою проблемою ви зіткнулися, досвідчені психологи готові вислухати вас, підтримати і сприяти вашому емоційному благополуччю.
Ви не самотні у своїх переживаннях, і ми поруч, щоб підтримати вас у важку хвилину. Зверніться до Центру Підтримки Біженців у Вроцлаві та зробіть перший крок до покращення свого психічного здоров’я.
Ми надаємо безкоштовну психологічну підтримку в різних ситуаціях, з якими стикаються біженці в новій реальності.
Безкоштовні психологічні консультації в Центрі Підтримки Біженців проходять з понеділка по п’ятницю за попереднім записом:
→ Записатися можна подзвонивши за номером телефону: +48 793330240 або заповнивши гугл-форму: консультація психолога
Залишайтеся на зв’язку з CWU!
Слідкуйте за нашими соціальними мережами, щоб знати все про наші проєкти та події!
