Безкоштовні заняття з Аштанга Йоги для жителів Вроцлава

Щосуботи Фундація Україна запрошує мешканців Вроцлава відволіктися від суєти міста, розвантажити свою свідомість та розвинути витривалість на заняттях з Аштанга Йоги. Прочитайте, як долучитися до групи любителів давньоіндійських практик.

Вроцлав поступово повертається до нормального життя після карантину під час епідемії коронавірусу. Офісні працівники вранці знову поспішають за чашкою улюбленої кави, а студенти готуються до іспитів. Знову з’явилася міська метушня, а пов’язаний з нею повсякденний стрес повертається в наше життя. Заняття з Аштанга Йоги допомагають впоратися з цим головним захворюванням 21 століття – це спеціальна практика, яка базується на хатха йозі. У класичній йозі переважають дихальні вправи, розвиток гнучкості та розслаблення, натомість Аштанга Йога піднімає силу духу та тіла.

Безкоштовні заняття з Аштанга йоги

Фундація Україна запрошує жителів Вроцлава приєднатися до безкоштовних занять по Аштанга йозі, які проходять в рамках проєкту «Інтеграційна програма Ruska 46A». Проєкт реалізується у співпраці з Вроцлавським муніципалітетом. Він спрямований на об’єднання нових жителів Вроцлава за допомогою широкого спектру заходів з елементами спільної відпочинку, освіти і міжкультурного спілкування.

Даний проєкт адресований як іноземцям, так і польським громадянам, які проживають в місті Вроцлав і є приймаючою спільнотою для іноземців. Участь в проекті не вимагає попередньої реєстрації, всі заходи, які проводяться в його рамках повністю безкоштовні.
Детальніше ознайомитися з усіма ініціативами проекту можна в статті
Інтеграційна програма для кожного – Ruska 46A.

Зареєструйтеся на платформі Zoom та долучайтеся до прямої трансляції

Тренування по Аштанга йозі проходять щосуботи о 11:00 на платформі Zoom.

Посилання на трансляцію можна знайти в описі події на сторінці CUKR – офісу Фундації Україна: https://www.facebook.com/events/1044474389272309/.

Для того, щоб приєднатися до трансляції, вам необхідно перейти за посиланням для реєстрації за 5 хвилин до початку заходу, попередньо необхідно встановити додаток Zoom на смартфон або комп’ютер. Посилання для скачування з’явиться після переходу за посиланням для реєстрації на подію: https://zoom.us/meeting/register/tJAofuGtrDwiHN2gGhkUv1XIewj8u8TtБZYnB.

Заняття для новачків і любителів йоги

Для домашньої тренування вам необхідно лише наявність спортивної форми, карімати для занять спортом і гарний настрій. Заняття підходять як новачкам без фізичної підготовки, так і більш досвідченим любителям йоги. Комплекс вправ Аштанга Йоги можна виконувати на різних рівнях складності.

З нетерпінням чекаємо вас на наших онлайн-заняттях і обіцяємо заряд внутрішньої сили, духовного спокою та концентрації. Не вірите? Тоді Вам обов’язково варто приєднатися і переконатися особисто!

А для тих, хто з яких-небудь причин не може долучитися в найближчу суботу, ми підготували відео запис одного з тренувань на нашому каналі Youtube!