Дбаймо про здорове тіло та мiцний дух! Розклад iнтеграцiйних заходів «Польща – моє місце» на листопад__

У листопаді 2022 року в рамках безкоштовних заходів для мігрантів із серії «Польща – моє місце» ми запросимо вас на серію інтеграційних зустрічей, присвячених турботі про здоров’я та вдосконаленню навичок міжособистісного спілкування. Перевіряйте деталі в статті та реєструйтеся на події.

Розклад навчальних семінарів «Польща – моє місце» на листопад:

3.11, 9:00 – Тренування зі скандинавської ходьби на свіжому повітрі

Чим будемо займатися?

3 листопада в рамках серії безкоштовних семінарів для мігрантів «Польща – моє місце» запрошуємо усіх охочих на тренування зі скандинавської ходьби. Цього разу заняття розпочнемо з семінару на тему: “Ходьба і силові вправи для зміцнення здоров’я”. 

У нас немає обмежень по віку і фізичному стану підготовки. Все, що потрібно  – це комфортна форма одягу, інвентар ми надамо на мicцi.

Скандинавська ходьба –  це спорт, який залучає в роботу 90% усіх м’язів тіла людини. На тренуванні можна відчути, як тіло підтягується і приходить в тонус. Працює весь організм і це позитивно впливає на загальний стан. Самопочуття покращується вже після першого заняття! 

Тренування відбувається в груповому форматі, що дозволяє розширити коло знайомств та знайти нових друзів зі схожими інтересами.  

Як стати учасником? Необхідна попередня реєстрація через форму: https://forms.gle/wXqZC38pHzNQj1138.

Тренування  проводитиметься українською мовою!

Щиро запрошуємо до реєстрації,  кількість місць обмежена! 

10.11, 9:00 – Тренування зі скандинавської ходьби на свіжому повітрі

Чим будемо займатися?

10 листопада в рамках серії безкоштовних семінарів для мігрантів «Польща – моє місце» запрошуємо усіх охочих на тренування зі скандинавської ходьби. Цього разу заняття розпочнемо з семінару на тему: “Тестування своїх фізичних показників”. 

У нас немає обмежень по віку і фізичному стану підготовки. Все, що потрібно  – це комфортна форма одягу, інвентар ми надамо на мicцi.

Скандинавська ходьба –  це спорт, який залучає в роботу 90% усіх м’язів тіла людини. На тренуванні можна відчути, як тіло підтягується і приходить в тонус. Працює весь організм і це позитивно впливає на загальний стан. Самопочуття покращується вже після першого заняття! 

Тренування відбувається в груповому форматі, що дозволяє розширити коло знайомств та знайти нових друзів зі схожими інтересами.  

Як стати учасником? Необхідна попередня реєстрація через форму: https://forms.gle/7QMtY8sHZjVazE4DA.

Тренування  проводитиметься українською мовою!

Щиро запрошуємо до реєстрації,  кількість місць обмежена! 

• 16.11.2022, 12:00 –  Психологiчний майстер-клас до Дня толеранстностi

 Які питання будуть обговорюватися?

16 листопада в рамках серії безкоштовних семінарів для мігрантів «Польща – моє місце» запрошуємо на семінар, присвячений налагодженню міжкультурних зв’язків та пошку шляхiв подолання конфлiктiв, що можуть виникати в мультикультурному середовищі. 

Захід складатиметься з наступних частин: 

1. Презентація:

•  поняття толерантностi;
• толерантность чи прийняття;
• відсутність толерантності;
• види толерантностi;
• як розвинути свою толерантність.

2. Практичнi вправи.

3. Питання

Як стати учасником? Необхідна попередня реєстрація за посиланням: https://forms.gle/FjLDmgFjAwZj2bPD7.

УВАГА! Зустріч проходитиме СТАЦІОНАРНО в CUKRі!Майстер-клас проводитиметься українською мовою з можливістю перекладу на польську. Просимо прийти на 30 хвилин раніше, щоб завершити реєстрацію та зайняти місце в залі. З собою необхідно мати паспорт та документ, який підтверджує легальність вашого перебування на території Польщі.

Щиро запрошуємо до реєстрації, заявки приймаються до 11:00 16.11  або до вичерпання місць у залі!

17.11, 9:00 – Тренування зі скандинавської ходьби на свіжому повітрі

Чим будемо займатися?

17 листопада в рамках серії безкоштовних семінарів для мігрантів «Польща – моє місце» запрошуємо усіх охочих на тренування зі скандинавської ходьби. Цього разу заняття розпочнемо з семінару на тему: “Фізична активність. Харчування. Водний режим”. 

У нас немає обмежень по віку і фізичному стану підготовки. Все, що потрібно  – це комфортна форма одягу, інвентар ми надамо на мicцi.

Скандинавська ходьба –  це спорт, який залучає в роботу 90% усіх м’язів тіла людини. На тренуванні можна відчути, як тіло підтягується і приходить в тонус. Працює весь організм і це позитивно впливає на загальний стан. Самопочуття покращується вже після першого заняття! 

Тренування відбувається в груповому форматі, що дозволяє розширити коло знайомств та знайти нових друзів зі схожими інтересами.  

Як стати учасником? Необхідна попередня реєстрація через форму: https://forms.gle/LLDeiTcHht8ESMoy9.

Тренування  проводитиметься українською мовою!

Щиро запрошуємо до реєстрації,  кількість місць обмежена! 

24.11, 9:00 – Тренування зі скандинавської ходьби на свіжому повітрі

Чим будемо займатися?

24 листопада в рамках серії безкоштовних семінарів для мігрантів «Польща – моє місце» запрошуємо усіх охочих на тренування зі скандинавської ходьби. Цього разу заняття розпочнемо з семінару на тему: “Скандинавська ходьба і вправи нейроактиваціі “. 

У нас немає обмежень по віку і фізичному стану підготовки. Все, що потрібно  – це комфортна форма одягу, інвентар ми надамо на мicцi.

Скандинавська ходьба –  це спорт, який залучає в роботу 90% усіх м’язів тіла людини. На тренуванні можна відчути, як тіло підтягується і приходить в тонус. Працює весь організм і це позитивно впливає на загальний стан. Самопочуття покращується вже після першого заняття! 

Тренування відбувається в груповому форматі, що дозволяє розширити коло знайомств та знайти нових друзів зі схожими інтересами.  

Як стати учасником? Необхідна попередня реєстрація через форму: https://forms.gle/XWJvsYrunxTw4V19A.

Тренування  проводитиметься українською мовою!

Щиро запрошуємо до реєстрації,  кількість місць обмежена! 

26.11, 14:00 – Родинний квест “У пошуках спортивних скарбів”

Чим будемо займатися?

26 листопада в рамках серії безкоштовних семінарів для мігрантів «Польща – моє місце» запрошуємо всіх охочих приєднатися до спортивного сімейного заходу – скандинавського квесту! 

Учасники матимуть можливість об’єднатиcя в команди та вирушити за заданим маршрутом на виконання завдань! Під час реєстрацii можна вказати команду відразу; якщо команди немає – ми запропонуємо.

 На вас чекають:

•  Захоплююча пригода, яка дозволить поринути в процес пошуку схованих скарбів.
•  Цікаві завдання від ведучої заходу.
•  Робота у командах та дух змагань.

Приєднуйтесь усією родиною! Вам сподобається!

Як стати учасником? Необхідна попередня реєстрація через форму: https://forms.gle/n6pX1AgfR8BdWXM37.

Захід проводитиметься українською мовою з можливістю перекладу на польську!

Щиро запрошуємо до реєстрації, кількість місць обмежена! 

Важливі деталі:

1. Усі заходи з циклу “Польща – моє місце” є безкоштовними!
2. Для участі в подіях необхідні попередні записи за вказаними посиланнями. Незареєстровані особи не можуть брати участь у заходах!
3. Семінари адресовані громадянам третіх країн (країн з-поза ЄС).

Якщо у вас є питання щодо заходів, запрошуємо вас зв’язатися з нами за допомогою соціальних мереж.

Залишайтеся на зв’язку з Фундацією Україна!

Слідкуйте за нами, щоб бути в курсі всіх проектів і подій Фундації Україна!

Facebook: https://www.facebook.com/CUKR.Wroclaw/ і https://www.facebook.com/fundacja.ukraina/.

Instagram: https://www.instagram.com/cukr.wroclaw/.
———–
Проект  reSTART є співфінансований Програмою Національного Фонду Притулку, Міграції, Інтеграції та державним бюджетом.