У листопаді 2022 року в рамках безкоштовних заходів для мігрантів із серії «Польща – моє місце» ми запросимо вас на серію інтеграційних зустрічей, присвячених турботі про здоров’я та вдосконаленню навичок міжособистісного спілкування. Перевіряйте деталі в статті та реєструйтеся на події.
Розклад навчальних семінарів «Польща – моє місце» на листопад:
3.11, 9:00 – Тренування зі скандинавської ходьби на свіжому повітрі
Чим будемо займатися?
3 листопада в рамках серії безкоштовних семінарів для мігрантів «Польща – моє місце» запрошуємо усіх охочих на тренування зі скандинавської ходьби. Цього разу заняття розпочнемо з семінару на тему: “Ходьба і силові вправи для зміцнення здоров’я”.
У нас немає обмежень по віку і фізичному стану підготовки. Все, що потрібно – це комфортна форма одягу, інвентар ми надамо на мicцi.
Скандинавська ходьба – це спорт, який залучає в роботу 90% усіх м’язів тіла людини. На тренуванні можна відчути, як тіло підтягується і приходить в тонус. Працює весь організм і це позитивно впливає на загальний стан. Самопочуття покращується вже після першого заняття!
Тренування відбувається в груповому форматі, що дозволяє розширити коло знайомств та знайти нових друзів зі схожими інтересами.
Як стати учасником? Необхідна попередня реєстрація через форму: https://forms.gle/wXqZC38pHzNQj1138.
Тренування проводитиметься українською мовою!
Щиро запрошуємо до реєстрації, кількість місць обмежена!
10.11, 9:00 – Тренування зі скандинавської ходьби на свіжому повітрі
Чим будемо займатися?
10 листопада в рамках серії безкоштовних семінарів для мігрантів «Польща – моє місце» запрошуємо усіх охочих на тренування зі скандинавської ходьби. Цього разу заняття розпочнемо з семінару на тему: “Тестування своїх фізичних показників”.
У нас немає обмежень по віку і фізичному стану підготовки. Все, що потрібно – це комфортна форма одягу, інвентар ми надамо на мicцi.
Скандинавська ходьба – це спорт, який залучає в роботу 90% усіх м’язів тіла людини. На тренуванні можна відчути, як тіло підтягується і приходить в тонус. Працює весь організм і це позитивно впливає на загальний стан. Самопочуття покращується вже після першого заняття!
Тренування відбувається в груповому форматі, що дозволяє розширити коло знайомств та знайти нових друзів зі схожими інтересами.
Як стати учасником? Необхідна попередня реєстрація через форму: https://forms.gle/7QMtY8sHZjVazE4DA.
Тренування проводитиметься українською мовою!
Щиро запрошуємо до реєстрації, кількість місць обмежена!
- 16.11.2022, 12:00 – Психологiчний майстер-клас до Дня толеранстностi
Які питання будуть обговорюватися?
16 листопада в рамках серії безкоштовних семінарів для мігрантів «Польща – моє місце» запрошуємо на семінар, присвячений налагодженню міжкультурних зв’язків та пошку шляхiв подолання конфлiктiв, що можуть виникати в мультикультурному середовищі.
Захід складатиметься з наступних частин:
1. Презентація:
- поняття толерантностi;
- толерантность чи прийняття;
- відсутність толерантності;
- види толерантностi;
- як розвинути свою толерантність.
2. Практичнi вправи.
3. Питання
Як стати учасником? Необхідна попередня реєстрація за посиланням: https://forms.gle/FjLDmgFjAwZj2bPD7.
УВАГА! Зустріч проходитиме СТАЦІОНАРНО в CUKRі!Майстер-клас проводитиметься українською мовою з можливістю перекладу на польську. Просимо прийти на 30 хвилин раніше, щоб завершити реєстрацію та зайняти місце в залі. З собою необхідно мати паспорт та документ, який підтверджує легальність вашого перебування на території Польщі.
Щиро запрошуємо до реєстрації, заявки приймаються до 11:00 16.11 або до вичерпання місць у залі!
17.11, 9:00 – Тренування зі скандинавської ходьби на свіжому повітрі
Чим будемо займатися?
17 листопада в рамках серії безкоштовних семінарів для мігрантів «Польща – моє місце» запрошуємо усіх охочих на тренування зі скандинавської ходьби. Цього разу заняття розпочнемо з семінару на тему: “Фізична активність. Харчування. Водний режим”.
У нас немає обмежень по віку і фізичному стану підготовки. Все, що потрібно – це комфортна форма одягу, інвентар ми надамо на мicцi.
Скандинавська ходьба – це спорт, який залучає в роботу 90% усіх м’язів тіла людини. На тренуванні можна відчути, як тіло підтягується і приходить в тонус. Працює весь організм і це позитивно впливає на загальний стан. Самопочуття покращується вже після першого заняття!
Тренування відбувається в груповому форматі, що дозволяє розширити коло знайомств та знайти нових друзів зі схожими інтересами.
Як стати учасником? Необхідна попередня реєстрація через форму: https://forms.gle/LLDeiTcHht8ESMoy9.
Тренування проводитиметься українською мовою!
Щиро запрошуємо до реєстрації, кількість місць обмежена!
24.11, 9:00 – Тренування зі скандинавської ходьби на свіжому повітрі
Чим будемо займатися?
24 листопада в рамках серії безкоштовних семінарів для мігрантів «Польща – моє місце» запрошуємо усіх охочих на тренування зі скандинавської ходьби. Цього разу заняття розпочнемо з семінару на тему: “Скандинавська ходьба і вправи нейроактиваціі “.
У нас немає обмежень по віку і фізичному стану підготовки. Все, що потрібно – це комфортна форма одягу, інвентар ми надамо на мicцi.
Скандинавська ходьба – це спорт, який залучає в роботу 90% усіх м’язів тіла людини. На тренуванні можна відчути, як тіло підтягується і приходить в тонус. Працює весь організм і це позитивно впливає на загальний стан. Самопочуття покращується вже після першого заняття!
Тренування відбувається в груповому форматі, що дозволяє розширити коло знайомств та знайти нових друзів зі схожими інтересами.
Як стати учасником? Необхідна попередня реєстрація через форму: https://forms.gle/XWJvsYrunxTw4V19A.
Тренування проводитиметься українською мовою!
Щиро запрошуємо до реєстрації, кількість місць обмежена!
26.11, 14:00 – Родинний квест “У пошуках спортивних скарбів”
Чим будемо займатися?
26 листопада в рамках серії безкоштовних семінарів для мігрантів «Польща – моє місце» запрошуємо всіх охочих приєднатися до спортивного сімейного заходу – скандинавського квесту!
Учасники матимуть можливість об’єднатиcя в команди та вирушити за заданим маршрутом на виконання завдань! Під час реєстрацii можна вказати команду відразу; якщо команди немає – ми запропонуємо.
На вас чекають:
- Захоплююча пригода, яка дозволить поринути в процес пошуку схованих скарбів.
- Цікаві завдання від ведучої заходу.
- Робота у командах та дух змагань.
Приєднуйтесь усією родиною! Вам сподобається!
Як стати учасником? Необхідна попередня реєстрація через форму: https://forms.gle/n6pX1AgfR8BdWXM37.
Захід проводитиметься українською мовою з можливістю перекладу на польську!
Щиро запрошуємо до реєстрації, кількість місць обмежена!
Важливі деталі:
- Усі заходи з циклу “Польща – моє місце” є безкоштовними!
- Для участі в подіях необхідні попередні записи за вказаними посиланнями. Незареєстровані особи не можуть брати участь у заходах!
- Семінари адресовані громадянам третіх країн (країн з-поза ЄС).
Якщо у вас є питання щодо заходів, запрошуємо вас зв’язатися з нами за допомогою соціальних мереж.
Залишайтеся на зв’язку з Фундацією Україна!
Слідкуйте за нами, щоб бути в курсі всіх проектів і подій Фундації Україна!
Facebook: https://www.facebook.com/CUKR.Wroclaw/ і https://www.facebook.com/fundacja.ukraina/.
Instagram: https://www.instagram.com/cukr.wroclaw/.
———–
Проект reSTART є співфінансований Програмою Національного Фонду Притулку, Міграції, Інтеграції та державним бюджетом.
