Kiedy udać się do psychologa?
Życie może być pełne wyzwań i przeszkód, lecz czasami potrzebujemy pomocy, aby poradzić sobie ze stresem, lękiem, traumą lub innymi doświadczeniami emocjonalnymi.
Oto kilka przypadków, w których wizyta u psychologa może być pomocna:
Adaptacja do nowego środowiska:
Adaptacja do nowego środowiska może być wyzwaniem dla migrantów i uchodźców. Psycholog może pomóc zrozumieć inną kulturę, język i przezwyciężyć strach przed nieznanym.
Poczucie własnej wartości i samoakceptacja:
Jeśli masz problemy z niską samooceną i masz trudności z utrzymaniem pozytywnego nastawienia do siebie, psycholog może pomóc ci przekierować wewnętrzny dialog.
Rozwój osobisty:
Jeśli szukasz rozwiązań dla swojej kariery, rozwoju osobistego lub ważnych decyzji życiowych, psycholog zapewni Ci wsparcie i wskazówki.
Problemy w relacjach:
Konflikty w rodzinie, w pracy lub z przyjaciółmi mogą mieć negatywny wpływ na stan psychiczny. Psycholog pomoże ci zrozumieć sytuację i znaleźć sposoby na jej rozwiązanie.
Stres i niepokój:
Doświadczanie uporczywego stresu, niepokoju lub ataków paniki. Psycholog może pomóc Ci zrozumieć te uczucia i opracować strategie ich przezwyciężenia.
Trudne sytuacje życiowe, uraz psychiczny w wyniku wojny:
Jeśli doświadczyłeś traumatycznych wydarzeń, straty, rozwodu lub innych trudnych sytuacji, psycholog może pomóc Ci znaleźć sposób na wyleczenie.
Depresja i obniżony nastrój:
Jeśli stale odczuwasz obniżony nastrój lub tracisz zainteresowanie zwykłymi czynnościami, możesz potrzebować wsparcia psychologa.
Bez względu na to, z jakim problemem się borykasz, doświadczeni psychologowie są gotowi Cię wysłuchać, wesprzeć i promować Twoje dobre samopoczucie emocjonalne.
Nie jesteś sam w swoich doświadczeniach, a my jesteśmy tutaj, aby wspierać Cię w potrzebie. Skontaktuj się z Centrum Wsparcia Uchodźców we Wrocławiu i wykonaj pierwszy krok ku poprawie swojego zdrowia psychicznego.
Zapewniamy bezpłatne wsparcie psychologiczne w różnych sytuacjach jakie spotykają uchodźców stawiających czoło nowej rzeczywistości.
Bezpłatne konsultacje psychologiczne w Centrum Wsparcia Uchodźców odbywają się od poniedziałku do piątku po uprzednim zgłoszeniu:
→ Zapisy telefonicznie: +48 793330240 lub poprzez formularz google: konsultacje psychologiczne
Bądź w kontakcie z CWU!
Obserwujcie nas na stronach społecznościowych, aby być na bieżąco ze wszystkimi projektami i wydarzeniami!
