Aktywna jesień. Harmonogram wydarzeń „Polska – moje miejsce” na wrzesień

We wrześniu 2022 r. w ramach bezpłatnych wydarzeń dla migrantów z cyklu „Polska – moje miejsce” zaprosimy was na szkolenia poświęcone adaptacji psychologiczno-pedagogicznej dzieci i młodzieży w polskich placówkach oświatowych, a także cykl treningów poprawiających samopoczucie i kondycję fizyczną. Sprawdzajcie szczegóły w artykule i rejestrujcie się na wydarzenia.  

Harmonogram szkoleń „Polska – moje miejsce” na wrzesień:

  • 4.09, 16:30 – Trening nordic walking

Czym będziemy się zajmować?

4 września w ramach cyklu szkoleń dla migrantów “Polska – moje miejsce” zapraszamy wszystkich chętnych na trening nordic walking, który tym razem rozpoczniemy rozmową edukacyjną na temat: „Zasady i technika nordic walking”.

Nordic walking to sport, który angażuje 90% wszystkich mięśni ludzkiego ciała. Całe ciało pracuje, a to wpływa pozytywnie na ogólny stan zdrowia. Poczujecie się lepiej już po pierwszym zajęciu!

Nie mamy ograniczeń co do wieku i kondycji fizycznej. Wystarczy mieć wygodną formę ubioru, a sprzęt zapewnimy na miejscu.

Trening będzie się odbywał się w formacie grupowym, co pozwala poszerzyć krąg znajomych i znaleźć nowych przyjaciół o podobnych zainteresowaniach.

Jak zostać uczestnikiem? Wymagana jest wcześniejsza rejestracja pod linkiem: https://forms.gle/1yFzKZ418XqZhGxS9.

UWAGA! Zajęcie będzie prowadzone w języku ukraińskim.

Serdecznie zapraszamy do zapisów, ilość miejsc ograniczona!

  • 6.09, 17:30 – Trening nordic walking

Czym będziemy się zajmować?

6 września w ramach cyklu szkoleń dla migrantów “Polska – moje miejsce” zapraszamy wszystkich chętnych na trening nordic walking, który rozpocznie się szkoleniem na temat “Jak przygotować się do zawodów nordic walking oraz zostać ich uczestnikiem”.

Nordic walking to sport, który angażuje 90% wszystkich mięśni ludzkiego ciała. Całe ciało pracuje, a to wpływa pozytywnie na ogólny stan zdrowia. Poczujecie się lepiej już po pierwszym zajęciu!

Trening będzie się odbywał się w formacie grupowym, co pozwala poszerzyć krąg znajomych i znaleźć nowych przyjaciół o podobnych zainteresowaniach.

Nie mamy ograniczeń co do wieku i kondycji fizycznej. Wystarczy mieć wygodną formę ubioru, a sprzęt zapewnimy na miejscu.

Jak zostać uczestnikiem? Wymagana jest wcześniejsza rejestracja pod linkiem: https://forms.gle/EsC1hPbXhaqwV7tR6.

UWAGA! Zajęcie będzie prowadzone w języku ukraińskim.

Serdecznie zapraszamy do zapisów, ilość miejsc ograniczona!

  • 8.09, 17:00 – Szkolenie „Adaptacja psychologiczna i pedagogiczna w uczelni wyższej”

Jakie kwestie zostaną omówione?

8 września w ramach cyklu szkoleń dla migrantów “Polska – moje miejsce” zapraszamy wszystkich chętnych na szkolenie poświęcone problematyce adaptacji ukraińskiej młodzieży w szkołach wyższych.

 Wspólnie z psychologiem Oleną Khrapenko omówimy następujące tematy:

  • Różnica między uczelniami publicznymi a prywatnymi.
  • Harmonogram dnia i zajęć.
  • Oznaki udanej adaptacji.
  • Oznaki nieudanej adaptacji.
  • Sposoby na delikatne rozwiązywanie problemów adaptacyjnych.

Jak zostać uczestnikiem? Wymagana jest poprzednia rejestracja pod linkiem:  https://forms.gle/YNB9FcCTirEoWnqf9.

UWAGA! Szkolenie prowadzone będzie NA ŻYWO w CUKRze, ul. Ruska 46A/201 (2 piętro, nr 4 na domofonie). Szkolenie odbędzie się w języku ukraińskim. Prosimy przyjść 30 minut wcześniej w celu dokończenia rejestracji i zajęcia miejsca na sali. Przy sobie trzeba mieć paszport oraz dokument potwierdzający legalność przebywania na terytorium Polski.

Serdecznie zapraszamy do zapisów, zgłoszenia przyjmowane są do godziny 16:00 dnia 8.09 lub do wyczerpania miejsc na sali!

• 10.09, 17:00 – Lekcja „Wynajem mieszkania w Polsce”

 Jakie kwestie zostaną omówione?

10 września w ramach cyklu bezpłatnych szkoleń dla migrantów „Polska – moje miejsce” odbędzie się wydarzenie dla osób zainteresowanych wynajmem mieszkań w Polsce.

Na spotkaniu zostaną omówione następujące tematy:

  • Jak zawrzeć umowę najmu mieszkania w Polsce?
  • Rodzaje umów najmu.
  • Kto może zawrzeć umowę najmu?
  • Inne kwestie: kto może być najemcą, czas trwania umowy, maksymalna kaucja, przymusowa eksmisja i inne.

Jak zostać uczestnikiem? Wymagana jest poprzednia rejestracja pod linkiem:  https://forms.gle/1KHCdHTux34xiExq9.

UWAGA! Lekcja prowadzona będzie NA ŻYWO w CUKRze, ul. Ruska 46A/201 (2 piętro, nr 4 na domofonie). Spotkanie odbędzie się w języku ukraińskim y możliwością tłumaczenia na polski. Prosimy przyjść 30 minut wcześniej w celu dokończenia rejestracji i zajęcia miejsca na sali. Przy sobie trzeba mieć paszport oraz dokument potwierdzający legalność przebywania na terytorium Polski.

Serdecznie zapraszamy do zapisów, zgłoszenia przyjmowane są do godziny 16:00 dnia 10.09 lub do wyczerpania miejsc na sali!

  • 11.09, 16:30 – Trening nordic walking

Czym będziemy się zajmować?

11 września w ramach cyklu szkoleń dla migrantów “Polska – moje miejsce” zapraszamy wszystkich chętnych na trening nordic walking, który rozpocznie się szkoleniem na temat „Postawa i chodzenie w życiu codziennym. Ćwiczenia na poprawę postawy”.

Nordic walking to sport, który angażuje 90% wszystkich mięśni ludzkiego ciała. Całe ciało pracuje, a to wpływa pozytywnie na ogólny stan zdrowia. Poczujecie się lepiej już po pierwszym zajęciu!

Trening będzie się odbywał się w formacie grupowym, co pozwala poszerzyć krąg znajomych i znaleźć nowych przyjaciół o podobnych zainteresowaniach.

Nie mamy ograniczeń co do wieku i kondycji fizycznej. Wystarczy mieć wygodną formę ubioru, a sprzęt zapewnimy na miejscu.

Jak zostać uczestnikiem? Wymagana jest wcześniejsza rejestracja pod linkiem: https://forms.gle/CR2UsePt189YaqpN8.

UWAGA! Zajęcie będzie prowadzone w języku ukraińskim.

Serdecznie zapraszamy do zapisów, ilość miejsc ograniczona!

  • 13.09, 17:30 – Trening nordic walking

Czym będziemy się zajmować?

13 września w ramach cyklu szkoleń dla migrantów “Polska – moje miejsce” zapraszamy wszystkich chętnych na trening nordic walking, który rozpocznie się szkoleniem na temat “Trening antystresowy. Dlaczego aktywność fizyczna pomaga oprzeć się stresowi”.

Nordic walking to sport, który angażuje 90% wszystkich mięśni ludzkiego ciała. Całe ciało pracuje, a to wpływa pozytywnie na ogólny stan zdrowia. Poczujecie się lepiej już po pierwszym zajęciu!

Trening będzie się odbywał się w formacie grupowym, co pozwala poszerzyć krąg znajomych i znaleźć nowych przyjaciół o podobnych zainteresowaniach.

Nie mamy ograniczeń co do wieku i kondycji fizycznej. Wystarczy mieć wygodną formę ubioru, a sprzęt zapewnimy na miejscu.

Jak zostać uczestnikiem? Wymagana jest wcześniejsza rejestracja pod linkiem: https://forms.gle/97dM1nYyV4vshdk89.

UWAGA! Zajęcie będzie prowadzone w języku ukraińskim.

Serdecznie zapraszamy do zapisów, ilość miejsc ograniczona!

  • 15.09, 17:00 – Szkolenie „Liceum i technikum – adaptacja psychologiczno-pedagogiczna”

Jakie kwestie zostaną omówione?

15 września w ramach cyklu darmowych szkoleń dla rodziców „Adaptacja psychologiczno-pedagogiczna w polskim systemie oświaty” zapraszamy na spotkanie poświęcone problematyce adaptacji ukraińskiej młodzieży w takich polskich ośrodkach edukacyjnych jak liceum i technikum.

 Wspólnie z psychologiem Oleną Khrapenko omówimy następujące tematy:

  • Różnica między uczelniami publicznymi a prywatnymi.
  • Harmonogram dnia, wykładów; Librus.
  • Oznaki udanej adaptacji.
  • Oznaki nieudanej adaptacji.
  • Sposoby na delikatne rozwiązywanie problemów adaptacyjnych.

Jak zostać uczestnikiem? Wymagana jest poprzednia rejestracja pod linkiem:  https://forms.gle/dgkYqNAuUv599LBQ7.

UWAGA! Szkolenie prowadzone będzie NA ŻYWO w CUKRze, ul. Ruska 46A/201 (2 piętro, nr 4 na domofonie). Szkolenie odbędzie się w języku ukraińskim. Prosimy przyjść 30 minut wcześniej w celu dokończenia rejestracji i zajęcia miejsca na sali. Przy sobie trzeba mieć paszport oraz dokument potwierdzający legalność przebywania na terytorium Polski.

Serdecznie zapraszamy do zapisów, zgłoszenia przyjmowane są do godziny 16:00 dnia 17.09 lub do wyczerpania miejsc na sali!

  • 18.09, 16:30 – Trening nordic walking

Czym będziemy się zajmować?

18 września w ramach cyklu szkoleń dla migrantów “Polska – moje miejsce” zapraszamy wszystkich chętnych na trening nordic walking, który rozpocznie się szkoleniem na temat “Ćwiczenia siłowe do codziennego wykonania”.

Nordic walking to sport, który angażuje 90% wszystkich mięśni ludzkiego ciała. Całe ciało pracuje, a to wpływa pozytywnie na ogólny stan zdrowia. Poczujecie się lepiej już po pierwszym zajęciu!

Trening będzie się odbywał się w formacie grupowym, co pozwala poszerzyć krąg znajomych i znaleźć nowych przyjaciół o podobnych zainteresowaniach.

Nie mamy ograniczeń co do wieku i kondycji fizycznej. Wystarczy mieć wygodną formę ubioru, a sprzęt zapewnimy na miejscu.

Jak zostać uczestnikiem? Wymagana jest wcześniejsza rejestracja pod linkiem: https://forms.gle/scWti2Z7ZHd3GWmu7.

UWAGA! Zajęcie będzie prowadzone w języku ukraińskim.

Serdecznie zapraszamy do zapisów, ilość miejsc ograniczona!

  • 20.09, 17:30 – Trening nordic walking

Czym będziemy się zajmować?

20 września w ramach cyklu szkoleń dla migrantów “Polska – moje miejsce” zapraszamy wszystkich chętnych na trening nordic walking, który rozpocznie się testowaniem możliwości fizycznych naszego ciała: zrobimy 6-minutowy test, który pomoże określić poziom wytrenowania i wytrzymałość każdego uczestnika.

Nordic walking to sport, który angażuje 90% wszystkich mięśni ludzkiego ciała. Całe ciało pracuje, a to wpływa pozytywnie na ogólny stan zdrowia. Poczujecie się lepiej już po pierwszym zajęciu!

Trening będzie się odbywał się w formacie grupowym, co pozwala poszerzyć krąg znajomych i znaleźć nowych przyjaciół o podobnych zainteresowaniach.

Nie mamy ograniczeń co do wieku i kondycji fizycznej. Wystarczy mieć wygodną formę ubioru, a sprzęt zapewnimy na miejscu.

Jak zostać uczestnikiem? Wymagana jest wcześniejsza rejestracja pod linkiem: https://forms.gle/Ub33YCzSxkQQ7SAaA.

UWAGA! Zajęcie będzie prowadzone w języku ukraińskim.

Serdecznie zapraszamy do zapisów, ilość miejsc ograniczona!

  • 25.09, 16:30 – Trening nordic walking

Czym będziemy się zajmować?

25 września w ramach cyklu szkoleń dla migrantów “Polska – moje miejsce” zapraszamy wszystkich chętnych na trening nordic walking, który rozpocznie się szkoleniem na temat „Biomechanika chodzenia. Jak poprawić technikę chodzenia w życiu codziennym”.

Nordic walking to sport, który angażuje 90% wszystkich mięśni ludzkiego ciała. Całe ciało pracuje, a to wpływa pozytywnie na ogólny stan zdrowia. Poczujecie się lepiej już po pierwszym zajęciu!

Trening będzie się odbywał się w formacie grupowym, co pozwala poszerzyć krąg znajomych i znaleźć nowych przyjaciół o podobnych zainteresowaniach.

Nie mamy ograniczeń co do wieku i kondycji fizycznej. Wystarczy mieć wygodną formę ubioru, a sprzęt zapewnimy na miejscu.

Jak zostać uczestnikiem? Wymagana jest wcześniejsza rejestracja pod linkiem: https://forms.gle/gMPRn9rT9WXc7Sri8.

UWAGA! Zajęcie będzie prowadzone w języku ukraińskim.

Serdecznie zapraszamy do zapisów, ilość miejsc ograniczona!

 Ważne szczegóły:

  1. Wszystkie wydarzenia z cyklu “Polska – moje miejsce” są darmowe!
  2. Na wydarzenia obowiązują wcześniejsze zapisy poprzez dołączone linki. Osoby niezarejestrowane nie mogą wziąć udziału w wydarzeniach!
  3. Szkolenia dedykowane są obywatelom państw trzecich (pochodzących spoza krajów UE).

W razie pytań dotyczących wydarzeń, zapraszamy do kontaktu poprzez nasze media społecznościowe.

 

Bądź w kontakcie z Fundacją Ukraina! 

Obserwujcie nas, aby być na bieżąco ze wszystkimi projektami i wydarzeniami Fundacji Ukraina!

Facebook: https://www.facebook.com/CUKR.Wroclaw/ oraz https://www.facebook.com/fundacja.ukraina/.

Instagram: https://www.instagram.com/cukr.wroclaw/.    

———

Projekt reSTART współfinansowany jest z Programu Krajowego Funduszu Azylu, Migracji i Integracji oraz budżetu państwa.